人流后吃什么最补子宫(人流后吃什么补血补气恢复的快)

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清宫后吃什么能帮助子宫恢复？

清宫后，适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

药流后不全或者自然流产或人工流产后，宫腔仍有残留，则需要行清宫术。做完手术后，女性身体都非常虚弱，此时免疫力明显降低，容易感染细菌或病毒，所以流产后调理身体对以后身体的康复和今后再次生育就显得尤为重要。科学合理健康均衡的饮食调整有助于身体尽快恢复。适当补充营养，多吃一些富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等，同时需清淡并避免辛辣生冷的刺激性食物。

当然清宫术后，需合理安排自己的休息和运动，保证充足的睡眠时间，适当地进行轻度运动，保持心情舒畅，才能尽快帮助子宫恢复。

本内容由上海市第一妇婴保健院 妇科 主任医师 何拉曼审核

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