分手挽回最有力度的话(分手挽回最有力度的话语)

今天给各位分享分手挽回最有力度的话的知识，其中也会进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

既然分手了，就不要挽回了。

一段恋情既然走到了尽头，就说明这段恋情已经有了隔阂开始变质。就好比一块发了霉的面包，明明看见已经发霉，却还在问能不能吃。当然，在行为方面，你是可以吃的，但是在你吃完之后发生的后果可能会是食物中毒肠胃出现问题，而承担后果的只能是你自己。

相同的，一段发生质变的恋情，你可以选择挽回，但往往最后的结果都不是很好，反而让双方的时间精力遭到损失，于人于己都是得不偿失的。

在我看来，既然分手，就不要回头，给自己给对方更多是空间时间去追求更适合自己的。每一次分别都是为下一次完美的重逢做铺垫。所以，勇敢的放下，可以通过其他方式来排遣。比如读读书，出去旅游，放松自己，让自己得以释怀，方可寻找更好的。

分手的感觉是最痛心的，但是不管你有多么悲痛都不要卑微、也不要纠缠。你说再多的“我错了，再给我一次机会吧。”对于他来说还是一点作用都没有。

挽回一个男人需要策略，让他重新爱上你才是你需要做的。透过下面的这个案例，老师手把手教你如何让男人主动求复合。

唐小姐今年26岁，在一家国企上班，和男友交往2年，双方是通过朋友介绍认识的。因为唐小姐是独生女，从小被捧在手心里长大的，所以在和王先生恋爱以后，也一直是“被照顾”的状态。

唐小姐在年龄上比王先生要小，在恋爱中发一些小脾气，王先生也是一直在包容。

后来王先生的工作升职了，也变得忙了起来，两个人的见面次数开始变少。唐小姐感觉自己被忽略，变得患得患失，怀疑王先生在外面有人了，经常监视他，有时候甚至是晚上12点还会电话查岗。

有一次王先生在开会，唐小姐发现家里有一只老鼠，非要王先生过来处理，两人因此吵了一架。

这件事以后，王先生找唐小姐谈了一下告诉她依赖性太强了。现在自己工作比较忙，希望唐小姐能够理解，要学会独立。

唐小姐接受不了王先生将重心从自己转到工作，得失心更加严重，王先生觉得不可理喻，提出来想要冷静一段时间。

唐小姐觉得“冷静一段时间”就是要分手，变得焦躁不安。于是每天不停的给王先生打电话，期间两个人不断的吵架，王先生无奈的提出分手。

“如果你还是一直这样，我就换手机号。”

唐小姐找到我们的时候，非常绝望，不知道当初那么好的两个人怎么就走到了这般地步。

导师和唐小姐通过微信1对1进行交流以后，了解了两个人相处中的更多细节，很清楚的明白了两个人分手的问题所在。

唐小姐因为从小的家庭氛围让她习惯了被照顾感觉，因此在和王先生恋爱中也是习惯性的去依赖。并不会考虑对方的感受，当对方的重心从自己转移到事业上时，自己接受不了这样的落差。

亲密关系需要的是双方共同付出，互相理解。在这段感情中，王先生的付出并没有得到唐小姐理解，反而导致唐小姐患得患失。

通常谈了恋爱之后就会慢慢减少与朋友聚会的频率，全心全意地投入对方的世界，甚至把对方当作自己的一切。

有公主病的人会认为男人买单天经地义，甚至当作在恋爱中的一项加、扣分的准则。

如果你变得过于依赖、缺乏自主能力，时间久了那个散发自信光采的你就不复存在了。

如果将自己的主观意识强加在他人身上。尽管你的想法也许是对的，但主观意识太强、只会让对方感到很累。

因为认真看待段感情，所以男方投入在工作中，是希望能给对方一个未来，结果对方却不理解。我们往往在指责对方变了的同时，却不自知自己也正在改变。

经营一段感情的根本是平等的付出，如果永远只有一方给予，那就会面临不平衡的境地。如果你无法站在对方的角度去理解对方，这段感情也不会结果。

男人的洞穴心理是指当男人的时候，男人会下意识的退缩到自己的安全区，将自己封闭在“洞穴”里，他们需要时间和空间去思考该怎么做。

这也是王先生提出来想要冷静一段时间的理由，但唐小姐认为“冷静一段时间”就是分手的意思，于是不断去纠缠。

公主病常见的原因是因为情商低，所以会做出一些幼稚的行为。唐小姐在两个人发生矛盾的时候，王先生选择沟通，希望得到唐小姐的理解，但是唐小姐却认为是不爱了。

当王先生提出冷静的时候，双方已经产生了隔阂，这个时候如果唐小姐合理的向对方示弱，关系就会得到缓和。但是唐小姐的做法却是纠缠，让本来就处于低频状态的王先生更加火大。

因为唐小姐之前做过一些非常不理智的行为，让王先生产生了负面印象，所以我们需要做一段时间的抽离。

抽离和断联是不同的，抽离是指没有预兆的停止一切纠缠，从他的生活里消失，包括你和他的共同朋友也要完全的抽离开。

例如唐小姐是一个非常喜欢发朋友圈的人。在进行了抽离以后，导师让唐小姐停止一切更新。

本以为在分手后会纠缠自己的唐小姐，竟然消失了。不出一个星期，王先生就询问了身边朋友关于唐小姐的近况，但是没有人了解唐小姐的情况。

抽离只是一个非常小的外部推动因素，真正要做的是在抽离的过程中，提高唐小姐的情商。

因此我们给唐小姐开展了怎样成为有魅力的成熟女性、两性间相处沟通的课程。

除了课程之外，我们还需要培养唐小姐的独立人格。例如我们建议唐小姐进行一次一个人的旅行。因为在旅行的过程中会遇到很多有趣的事情，包括人际相处、生活起居等。

挽回不是一件容易的事情，如果你没有好的技巧和方法，挽回之路就注定很艰难。与此同时，分手后我们要勇于判断自身在这段亲密关系中暴露的问题，直面它们，才有机会升华彼此的关系。

唐小姐经过一段时间的课程训练，对待男女感情的想法不像原来一样幼稚了。

唐小姐进行了一个人的旅行，在放松心情的同时，又重新思考了和王先生的关系。旅行让原本不做任何家务的唐小姐学会了做家务，从过去下的依赖到现在的独立，唐小姐在这段一个人的旅途中明白了王先生对自己的包容和照顾。

抽离了一段时间时间唐小姐发了一条朋友圈，王先生点了一个赞。

借此机会我们让唐小姐给王先生发一条微信。

因为在王先生的认知里，唐小姐是一个性格冲动活泼的人，现在突然变得如此沉稳，于是产生了好奇。一个过去非常依赖自己的人到现在可以彻底放下自己，在心理上会产生强烈的落差感。

在见面的过程中，我们交待唐小姐一定要注意将时间控制在半个小时以内，不要过多的暴露自己的情感需求。

王先生本以为唐小姐会依赖自己想和自己一起吃饭，但是没想到唐小姐以下午打扫家务为由婉拒了王先生。唐小姐的行为让王先生产生了占有欲。

经过这次短暂的见面，王先生对唐小姐的印象产生了扭转，在导师的建议下唐小姐运用弗洛伊德求偶法来进一步和王先生相处。

主要内容是积极关注消极对待，例如唐小姐可以适当的点赞对方的朋友圈，或者找对方聊天。当对方回的时候可以故意推迟回复时间。这时对方就会处于「她好像对我有意思，但又好像不是？」的状态，就会反复的琢磨。

王先生不习惯唐小姐的若即若离，对于这种神秘的状态更加有探索欲望，于是主动发出了邀请。

通过唐小姐的转述，王先生现在对唐小姐是感兴趣的，只是不确定唐小姐对自己的状态。当王先生提出看电影的时候，唐小姐拒绝了。

理由是“感觉看电影是一件很亲密的事情，彼此的关系不是朋友也不是恋人就不用了。”王先生或多或少有些失落感。

拒绝是一个很刺激对方的方法，果不其然，在回到家后，

王先生发来一条信息：我们复合吧，唐唐你真的变的不一样了，虽然不知道为什么，但是我希望我还可以成为你的依靠。

为什么放不下对方，当初又是什么原因分手的呢？在我看来，这些都不是问题。既然你还放不下，那为什么不试一试去挽回呢？也许对方也放不下你。不知道你看没看最近热映的电影前任三。两个人明明相爱，却赌气说分手，其实彼此都放不下对方。可是谁也不肯先低头。等到准备低头挽回的时候，对方已经走远了。如果真的还爱，还放不下。就去挽回吧！自尊心真的那么重要么？比你爱的人还重要？比你们付出那么多年的感情还重要吗？也许你害怕对方拒绝你，会给你带来伤痛，但是让人死心的伤痛总比带着遗憾过下半辈子好吧。如果挽回，对方已经死心了，那就不要纠缠，好好整理心情，总会过去的。我们遇到的人，绝不是平白无故遇到的，那个人总会教给我们什么。不管伤痛或者复合，你都会成长。

这就要看什么情况分手的了。

如果是彼此都还年轻气盛一时赌气，那该挽回的还是挽回，毕竟女孩子说的分手一般不会是真的想分手，就是想你哄一下她，让她知道她在你心里的位置和对你的重要性，女孩子相对男孩子也是感性一点，更需要你的态度和行动去向她证明。

而如果是因为双方已经快到婚配的年龄，因为房车原因、因为父母的原因等等现实原因，就真的需要好好考虑好好打量这份感情是否该坚持还是该成全彼此。一般都是考虑双方的生活习惯、双方地区的风俗文化、双方父母的态度、自己的能力等等。

最后祝楼主能有个幸福美满的结局。

当你问道该不该挽回，足以证明你不想失去异地的那个恋人。

首先，失去的恋人还想追回来，就要想办法，是人家删除你的联系方式，并不是你删去了人家的联系方式，有很多方式让你联系到他！

其次，一方删除一方的联系方式，无非两种，一种是手机里删除了，心里也删除了；另外一种是，手机里删了，却在心里放着。知道对方那种心理，就会让自己找到改不改挽回的心！

最后，恋爱中的分分合合犹如饭菜中的调味品。彼此都在珍惜的感情，且行且珍惜吧！

异地恋分了手，对方删了所有联系方式还怎么挽回？ 分手了还干嘛去挽回啊？既然对方做出了决定，而且把你的信息资料全删除了你还找人家干嘛？分手还是因为你有不足的地方，挽回她是想对她说自己能改，自己错了，无非就是想让对方再给你一次机会呗！没有用，她做出如此决定考虑你还是不足的地方太多，没必要死缠烂打，这样做反而更会增加了对你约厌恶感。不是你的就不要勉强，她转身你撤回最理智的决定，因为她不给你机会了才删除你的联系信息所以用不着上赶着再争取她。

首先万分感谢悟空平台的邀请！

既然对方已删了你的所有联系方式，证明她对你心已死，已没有挽回的必要。即使你勉强找回她的联系方式，也是枉然，因为哀大莫过于心死。既然她去意已决，唯有在心中默默的祝福她一生幸福吧。

通常有自知之明的男女不会选择异地恋，因为男女双方分居两地，只能通过电话.视频才能相处，这其中充满了许多不确定因素，难免有不怀好意之人趁虚而入。

现代社会男多女少已是不争的事实，现实情况不容乐观，趋势意味着以后男人单身的机率将逐步加大。所以广大男青年应拚命挣钱，同时也应提高文化.素质修养，增强男生自身竟争优势，在以后的男女相处中更好的展现自己。

编者按：

分手之后，还要不要挽留对方？应该如何挽回你们之间的感情？

这件事情，其实有两个方向，而这两个方向都取决于你的内心。

第一种：如果你深爱对方，你觉得自己不能没有对方，那么你就选择挽回对方。

第二种：如果你觉得，这次分手你心里没有想象那般难过，那么你就接受这分手的结果，让时间来抚平一切。

一、对于异地恋情侣来说，分手的确是一件再正常不过的事情。

你们只能隔着电话、隔着手机屏幕来与对方进行“云沟通”，这本身就是对感情造成很大伤害，再加上不经常见面，感情自然而然就变淡了。

所以异地恋情侣，真的很难走入最后的婚姻。

回到问题中来看，异地恋分手了，应该如何去挽回她？

说明你还爱着对方，既然你爱着对方，那么就大胆地去挽回对方啊，不要在今后的某一天，因为你没有挽回对方，而让自己感觉到后悔。

二、异地恋情侣分手了，应该如何挽回对方？

1、如果对方删掉了你的联系方式，那么你就立马买票，到对方的城市，对方的公司门口，或者对方的家门口等着他。

所有的甜言蜜语，都抵不过见面时的一个拥抱；见过面后你会发现，你们的感情依旧如过去一样坚固，记得要带着一束花，给对方一个小惊喜。

2、如果第一个办法不行，那么就再加上一些感动的事情。

比如，你跟对方诉说你们在一起的点点滴滴，你们曾经一起经历了什么，你愿意为对方付出什么事情，最后再表明一下你的决心。

最好是，你愿意辞掉你现在的工作，马上到对方身边，你们两个人一起工作一起打拼，这样的决定，才更有把握让你们走到最后。

异地恋其实没有那么可怕，可怕的是，连你自己都不能坚定内心，连你自己都不确定自己是否还爱着对方。

我是令狐冲，一个情感两性心理学写作者，感谢大家阅读，欢迎关注。

那么你有没有从问题源头找清楚原因想想他为什么会说累呢？

我先帮你分析了一下两点原因：

第一，其实很多分手都不是突然的，矛盾都是一点一点积累的。你仔细回想一下你的掌控欲是不是太强了让他感到一点自由的空间都没有了。就比如只要对方稍微对你有一点冷漠或者有事晚回了你的消息，你就会变得很敏感，脑子喜欢胡乱猜测又不与对方心平气和地沟通，而是直接怪对方平日对你不够关心而各种发脾气、作。如果是这种情况的话，当他提分手不是因为不爱你了，而是因为跟你相处真的累了，一开始因为很爱你可以对你一次又一次的包容，但每个人的包容都是有极限点的，当达到这个点他就会难以忍受。所以说，如果你有这种掌控去太强的毛病又不改掉的话，即使你挽回了他，也会因为同一种原因而分手。

第二，如果不是你对他的说话、相处方式有问题的话，可能是他真的不爱你了。你要知道男生想跟你分手，理由真的千奇百样。这种情况的话建议你还是直接分了，及时止损，别再一棵树上吊死。我知道这种结果会对你来说会有点难以接受，但可能因为这样你才能更快遇到那个爱你爱的死去活来，真正照顾你感受的人呀。

累只不过是一个借口，可能他喜欢上别人了。如果你还固执地认为分手只是对方的错，那么想要成功挽回男友的困难度只会加大。当初他愿意选择跟你在一起，是因为你身上有吸引他的优点，你拥有的东西能满足他的需求。而现在他选择跟你提出分手，也是因为你对他而言失去了吸引力，在你这里他得不到满足。如果你不理解他“累”的原因，说明你们的潜意识对接不上，导致在相处过程中你犯下了各种错误。

现在网络中流传许多我认为是不雅的视频，诸如，扇男人耳光之类的，两个人选择在一起，都是经过深思熟虑的，没有高低贵贱之分，现在流行的所谓女权，是非常危险的。

如果确实有感情基础，男生说累了提分手，该怎么挽回？

一 反思自己，到底是因为什么导致的他累了，解铃还须系铃人。找到原因才可能解决问题。

1 你有没有在你对他作出各种要求以满足自己的需求时，而忽略了他的内心需要？

2 在你要求对方给予更多的时候，如果他达不到你的预期效果，你会越来越觉得他不在乎你，甚至发生吵闹，而正因为迫于这层关系，他会尽力地去满足你的要求，但其实这样只会增加他维持这段关系的成本，而降低了他舍弃这段关系的成本。

二 减少他的疲惫感，既然太累了是他想要分手的原因，那么首先要做的就是不要让他感觉疲惫。男人在确定恋爱关系后会不断为这个女人减分，以确定这个女人是否能成为他的妻子。而你的这些行为只会压迫得他没有喘息的空间，并且让他失去了带领女人的能力。长期的压迫使他的自尊心受到伤害，最终导致他身心疲惫而主动离开你。有时候其实他不是不爱你，只是你缺少了被爱的价值，挽回男友关键在于提升自己被爱的资本，提高自己的吸引力。

三 给男友合适的爱。有时候男人要求的很简单，快乐很简单。其实很多男人都很讨厌女人啰嗦的，这也要管，那也要管。比如：他喜欢休闲的衣服，你非要他西装革履。他喜欢游戏，你不让玩。天天向他妈妈一样管他。男人大多数都是不服管的动物，从小到大都是在爸妈管教下生活，好不容易逃出了牢笼，恰好你出现了，要把他装进另外一个牢笼，你想他会不累吗？

四 有时候他不是不爱你，只是你缺少了被爱的价值，挽回男友关键在于提升自己被爱的资本，提高自己的吸引力。无论什么年纪的男人都会喜欢年轻的女人，因为年轻的女人漂亮又充满活力。所以在外在上可以学习精心打扮自己，可以塑造自己的身材曲线，提高自己的魅力。内在的改造可以学习怎么做一个女人，丰富自己的生活，学会积极地享受生活的美好。一个人要学会爱自己，才会有被爱的能力。当你重新拥有吸引他的能力，成功挽回男友的机率还是会很高的。

这只是我个人看法，经过参考。希望对你有所帮助，谢谢。

个人认为男女思维是不同的，看待事物的眼光也是不一样的。所以这就要求了我们在恋爱期间要多交流，尤其是❗️换位思考。有些时候双方都是在用自己的方式对对方好，但是最后却闹得不欢而散，这就是没有交流的结果。

言归正传，男生说累了想分手，应该是真的觉得累了想分手静静，所以这个时候不要去挽回或者死缠烂打，因为他既然可以跟你说出来，就代表着他肯定下了决心。如果你真的不想跟他分开，应该过一段时间再去找他谈谈。在分手初期一定要做一个合格的前任，可以不删好友，也不要更新动态什么的，情绪自己偷偷消化，可以私下找朋友或者信任的人陪你，但是千万不要在朋友圈频繁的晒出你多难过，多舍不得，这样在刚分手的男生看来会觉得跟你分手分对了...所以，先稳住，好好思考一下你俩为什么会分手，有哪些事情导致了让男生觉得累了，如果还有可能的话你想怎么解决这个问题。你也要反思一下在这段感情中自己有哪些做的不好的地方，这样如果男生后期再找你的时候你俩也可以方便沟通。

当然了，也不排除这个男的是渣男[抠鼻]找借口跟你分手罢了。所以姑娘们擦亮眼睛，分手见人品，好好品一品这段感情是不是值得你继续。如果不值得，咱就别回头了。

而且真正爱你的人，不会不来找你的。

以上仅是个人看法，不喜勿喷[捂脸]

哎呀，我想想就有点可笑！“累了？”我感觉以这理由提分手的就很无厘头！事出反常必有妖呀！

首先如果真如你男友所说，并且你还爱他的话，那你不妨先自己反思一下！因为这是两个人的事，绝对是你的某些所作所为给他造成了某方面的压力；

其次呢，看看你们双方是否还在乎彼此，找个合适的时间好好聊一聊，换个身份，比如像是亲密无间的朋友，相互倾诉一番；

最后呢，这世上本就是好事多磨，哪有什么下一个更合适，珍惜眼前人！

如果您有时间的话，不妨去看一看卓文君与司马相如的故事，重点是让你看看司马相如显贵之后开始嫌弃卓文卓，看卓文君是如何挽回这段爱情的！希望看完能让您有所启发，有所感悟！衷心的祝福您“有情人终成眷属”！

不值得挽留，很确定的告诉你。

恋爱期间已经发现暴力倾向，则可以确认以后结婚肯定是家庭暴力。

提起家庭暴力，我们可能难以接受。但是，说到男人打老婆，我们就见怪不怪了，甚至有许多流传很久的俗语用来形容男人殴妻，如：“打是亲，骂是爱，不打不骂不痛快”；再如“娶来的媳妇买来的马，任我骑来任我打”等，这些流传下来的俗语从一定程度上说明，丈夫打妻子自古以来就是一种具有普遍性的行为。正像我们现今的一些反家庭暴力调查得到的信息，打老婆并不仅是一些低学历者或心理变态者的个别行为，而是经常发生在我们周围的正常人的身上，这些人有的具有大学乃至博士的学历，有的具有令人羡慕的职业、收入，甚至还有教授、政治家、法官、警察。那么，殴妻打老婆，为什么具有普遍性特征和长期性遗传性特点呢？对此，社会上有一些刻板印象，很值得我们反思。如男人打老婆是因为老婆不听话、爱唠叨，素质差；是老婆有受虐倾向，是“周瑜打黄盖，一个愿打，一个愿挨”等等。更有甚者，认为妇女挨打后不反抗，不离婚，就是一种“默许”。更有甚者，为了引导妇女逆来顺受，对暴力保持沉默，男人们还创造了一些道貌岸然的特殊逻辑，如“家丑不外扬”，“女人应嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”，“清官不断家务事”等。正是这些世代流传的家庭暴力文化在实际上扮演了遗传基因的角色，不断地克隆出形形色色的家庭暴力的悲剧，使家庭暴力得以循环往复，久经不衰。　

为了终生的幸福，分了吧。

有暴力倾向的人不值得挽留。千万不要！女人是弱者，若是为了婚姻？为了孩子？女人去顺服？换来的就是情绪不稳定的男人，不成熟男人的变本加厉！他不懂得感恩！他体会不到打您身上的疼痛！打您他心不疼！过后他会跟哈巴狗一样的哄你！爱你！他要站在这个家的主宰地位。他就是王！您的他婚前都没装，他婚后更不是东西！狗脾气随时都犯，翻脸就不认人。离婚是早晚的事。我们宠男人！不是惯着男人把罪恶手打向我们！那就是我们女人爱的失败。

当我们比较迷茫的时候，大多数人就会想借助外在的力量（比如星座、占卜、算卦）来决定事情的走向，其实你应该去寻找内在的力量也就是你自己。你才是创造者，你才是决定事情的走向的人。

大多数人借助外在的力量是因为不想改变现状，只想坐享其成。任何事情包括情感关系如何你自己不改变（注意这里改变不是说你要通过一段时间变优秀，而是一些情感问题的卡点，比如缺乏安全感，价值感低，受害者模式。。。）即便你们复合了，还是重蹈覆辙，换句话说你们没有复合，进入下一段情感关系还是会分手，反反复复就是这个样子。

如果你想挽回的话，我给到大家下面几个核心建议。

1、永远不要相信套路和技巧能挽回“真心”。

这是我被问最多的问题：老师我们要用什么套路和技巧？我只能说抱歉，我们要去尊重对方的智商，花言巧语以及各种装逼（朋友圈）也许能糊弄一时，但最终我们还是需要去面对真实的自己。

去勇敢的告别过去的自己吧（你已经不再是过去的自己了），每一段情感危机都是一段自我觉察的机会，只有真正意义上治愈了内在的情感关系卡点，才能拥有一段新的感情。不然的话挽回又有什么意义呢？重新在一起继续争吵和折磨么？

挽回不是纠缠，也不是破镜重圆，而是用一个“全新的自己”去和对方建立新的认识。

2、当你不爱自己的时候，别人无法爱上你。相反只要你爱自己，就会有人爱你。

可能会有一些人会觉得失望：以为老师要教大家什么绝招和秘籍，实际上却讲了几句空话。

我不得不说，情感问题本身就是情绪和感觉的问题，并不是“道理和逻辑”。就像是案例中的女孩，虽然我们也有指导具体的行动，但是在这里，最核心的东西依然是“情感疗愈”，内在不一样了，外在就会自然呈现不一样的感觉。

别人会以“你对待自己的方式”来对待你。千万不要强迫和说服另外一个人去爱上“一个连自己的都不爱的”自己。

3、果断出击，速战速决，跳开“断联”陷阱。

绝大多数情感问题的处理都宜早不宜晚，时间长了，对方可能开始了新的感情或者忘记了你。因此在实践的操作中，我几乎不会去指导断联，虽然我知道有很多网帖倡导“暂时不联系”，在我这里无数的实践证明，断联，只是道理上讲得通，实际上只会适得其反。就像是生病一样，拖延下去往往会越来越难以治愈。

4、让对方重新爱上你。这是一种感觉的产生，并不是你用忏悔或者可怜的方式求来的。

我们需要去建立一个新的感觉（而不是对过去的修补，当然这一点三言两语说不明白，在具体的实践中老师会带着你进行），而不是通过任何方式让他觉得你很不好很可怜，然后放不下你从而复合（这通常只会发生在梦境中）。

从丰富的挽回指导实践来看：通过提过去的美好回忆，勾起对方的爱，这一点纯属扯淡，实践起来不会有任何正面的作用，相反会让对方：（1）同时也想起过去的负面；（2）：觉得那时候确实很美好，但是很遗憾（增加了遗憾和负担）。

对于复合问题，我想说两点：

一是你真的想复合吗？这个复合，是因为你觉得孤独无聊难过不舍吗？很多人都是居于这个原因，分手后情感无法找到寄托，内心很空虚，于是就产生了复合的念头。如果是这个原因，请你不要复合。

二是找出恋爱中分手的原因。这是最最重要的一点，很多人通常靠套路或者所谓的什么技巧来博得对方的喜欢，这只是苟且之计。想复合，就一定要解决曾经的矛盾与问题，那就有可能去改变自己的一些行为习惯的东西，而这才是最难做到的。如果真心想复合，你就要考虑下你是否足够有勇气去改变自己。

我是“生活一锅粥”，我谈谈我几点看法，

1、分手是你提出的还是对方提出的，这个决定了不同的心情，对于提出的一方提前有了思想准备，在面对真正的分手时，心理的伤害会少一些，毕竟在正式提出前已经经过了深思熟虑。

2、对于没有思想准备的一方，事情往往感觉发生的太突然了，遇到突然的打击，感觉有些措手不及，一时还无法接受现实，突然感觉失落，甚至失望。

3、正真给双方带来的伤害，不是分手的形式，而是双方的那份交往以来形成的相互依恋。这种依恋一旦经过了长期的相处，形成了习惯，而习惯的形成让你短期无法改变。

4、在分手后的一段时间内，会让一个人感觉的失落，甚至有的严重者会感觉生命失去了意义。有时不止一次的问自己，难道就这样结束了这段感情吗，甚至在人海中还会出现对方的幻影。

5、分手是对一个人的自信心重大的打击，这是不可否认的。尤其对被迫分手的人，与其说是分手，还不说是被遗弃，这种被遗弃感才是最大的伤害，让你感觉颜面尽失，好像自己是个失败者一样。

6、其实分手也是个人成长的一次机会，让你更懂的人生的悲欢离合。更好的品味生命的意义，更好的去理解人性的复杂，更懂的去珍惜下次爱情到来的机会。

7、与其说去重建自信，还不如说去学会更好的生活。你是否想过和一个不爱你人结婚，会是一种怎样的生活状态，真是长痛不如短痛，你是否想到真的结婚后还离婚，会伤及更多的无辜？

8、爱情只是人生的一部分，在恋爱时失败也许问题不是出现在你的身上，而是对方和你本来就不是一个频道上的人，发展下去只会听到更多的不悦耳之音。与其在痛苦中挣扎，不如体面的放弃。

9、分手不是自己爱情的结束，而是给了你更多的选择机会，不去比较没有区别，在下次的恋爱中，你可能会感谢对方的离去，正是因为对方的离去让你学会了成长，让你学会了坚强。

10、时间会慢慢治愈爱情带来的心理创伤，时间也会让你学会忘却，当你遇到下一个爱你的人，你会发现一切依旧美好——过去的已经微不足道，不值一提。

供参考，愿快乐！

感谢邀答!

分手后如何重建自信?

两个人经历了从陌生到熟悉到热恋到分手，是人生的一个或多或少可有可无的过程，首先清醒一下，冷静思考分手的原因，不能在一起是有原因的，既然无法挽留这段感情，不能天长地久了，就以最快的时间接受并放弃，不能因为一段感情告终而自卑，颓废，或失去自信心，不合适就不要执拗的去费心思纠结，分手了也不能证明自己一无是处吧？，总有正确的，合适的人在等你。

失恋了，是应该有一段时间心情不爽，不习惯了生活状态的改变，感情的付出，精力的付出，到头来没了结果，可以惋惜，但是不至于遭受打击，自信心什么时候都是自己的底气，要保留。

适当的做个计划，努力的去完成，当你把这个事情做圆满的时候，发现，你没有时间去浪费在纠结上，时间过的很充实，追着时间跑的日子，不会为了一段感情去折磨自己的意志，当欣赏自己的计划成功了，那又是一个有成就感的喜悦，调整好自己的心态，对过往翻篇，有机会开启下一段新的恋情!

祝愿所有走不出分手之痛的人，都能看清楚，事情的因果，改变自己是有办法的，别钻牛角尖，人生中的每一个风景都是靓丽的，可收藏，可回忆，切莫打击自己的意志和自信。

分手本来就是一种很痛苦事。那么分手后又如何重建自信？我想最重要的是你要重新认识自己和她人，认真回味过去的婚姻状况过程，吸取经验教训做到不犯二遍错不走二次弯道，踏踏实实的做人做事，重新树立正确的人生观念，把握好机会做一个清醒，明白，聪明人。既然你与她死心踏巳合法分手啦！就别把过去的婚姻琐事纠结常挂在心上，如此容易造成无味痛苦悲伤，直至长期愁眉苦脸夜不能寐，甚至让自己走出去无精打采脸色难看，从现在起你必须脚踏实地认认真真行动起来，时刻擦亮眼睛以一种真诚的心态，更干净阳光的面容去迎接未来崭新的一面，相信自己吧！你一定会遇到更合适的配偶，一定会重新组织一个完善理想家庭，你的未来会更充满快乐自信幸福美满！[点亮平安灯][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

分手后如何重建自信？

其实这样的心理困扰有可能来源于担心他人的评价。而正是这样的评价体系才造成了自卑，缺乏自信。

在自体心理学家阿德勒眼中，理想的亲密关系大概是我爱你，与你无关，你不爱我也与我无关。

《被讨厌的勇气》这本书体现的就是阿德勒的思想，书中告诉我们，每个人的课题都是独立并且是分离开的，我怎么爱你，是我的课题，而你接不接受我的爱，是你的课题，与我无关。

每个人都恪守自己的课题，过自己的人生，那在关系中就没有这么多的纠结与烦恼。把自己从过去，从关系和未来当中解放出来。

这其实是一种思维的越狱，在一个更高的维度，用时间、空间去给自己更多的可能性。

把人生责任和选择的权力交给了自己，从自己编织的束缚中解脱出来后，你会发现，其实你一直都很自由，真正让我们自卑的原来正是我们自己。@头条小助手

从你的思维中解脱出来～

分手的痛苦如果没有亲身经历，真的没办法做到感同身受，分手后，第一次体会到心痛到撕心裂肺的感觉，第一次因为一个人会整夜哭泣，第一次觉得两个人永远不会再见了是一件多么可怕的事情。

分手很痛苦，可是我们也要想办法走出来，因为人生是自己的。通过下面的方法，来说说分手后如何重建自信。

1.告别过去

不论什么时候，仪式感始终很重要，做一些事情跟过去告别。比如，在一个无人的角落，痛痛快快哭一场，发泄心中积压的痛苦和难过。分手了能不联系就不要联系了吧，不然那丝丝缕缕的情感永远也剪不断理不清。

换个发型，买一套新衣服，用一场旅行结束过去的生活，迎接全新的自己。旅途中，看到美丽的景色，看到广阔的大海，心境也会开阔很多，你会明白，人生中有很多事情，而分手只是很小的一件事情。

2.先学会爱自己

听过这样一段话，能治愈上一段感情的是时间或是新欢。很多人都擅长爱别人，结束一段感情还没过多久就进入下一段感情。

每一段感情自己都会全身心投入进去，以为这一段感情就是自己的真爱，结果分手的时候就很难走出来，不明白为什么这么爱对方却遭到分手，明明为对方付出了很多，对方好像都没在意。

究其原因，还是太不懂得爱自己，先爱自己，再去爱对方，你的爱会被尊重也会被珍惜。

因为不爱自己，不懂得跟自己相处的人是没办法跟别人相处的， 你以为给对方付出了所有，可是在对方眼中这种付出根本不值一提或者给对方生活造成困惑。

所以，分手后，别急着进入下一段感情，先好好跟自己相处一段时间。了解自己，懂得跟自己相处，才会遇到更好的另一半，那就先学会爱自己吧。

3.成为更好的自己

听过一句话，一个人不知道做什么的时候，就早睡早起，锻炼身体，读好书。终有一天你会遇见更好的自己。

分手后，我们有了更多的个人空间。以前两个人一起度过的日子，现在要一个人来面对。刚开始会感到很空虚，很无聊，无所事事。

我们要允许自己有这样一段情绪排解期，在空闲的日子里尽情难过，哭泣。可是过了一定的时期，我们就不能任由悲伤的情绪泛滥，要正视已经分手的问题。

打起精神来，去健身房挥汗，在书里理清自己的思绪，早起拥抱阳光。即使内心依然很痛苦，可还是要强撑着让自己好起来，别人的帮助只是杯水车薪。只有自己想明白才会更快好起来。读书，运动，自律的生活会让你遇到更好的自己。

用旅行告别过去，学会先爱自己再爱别人，读书，运动，拥抱阳光，这样有温度的日子终会让我们遇到那个自信又充满能量的自己。

首先你要明白，姻缘天注定，不是努力就必然能开花结果。在开始一段感情之前需要慎重考虑，考虑自己与对方是否合得来，也要考虑对方的人品与其他因素。

在恋爱过程中肯定会出现摩擦，大家要相互理解，互相迁就。

万一真觉得不合适，分手了，那就得学会放下。其实分手了，并不是你不好，有时只是真正的缘分未到罢了。

相反，即使你非常优秀，也有人会不爱你的。所以不需要丧失信心，也不用对爱情恐惧。

只要你自我提升，做个善良的人，对父母孝顺，对朋友有义，对师长尊敬，你的人缘自然而然会变好。

人缘好了，好的姻缘自然会到来。

你若盛开，蝴蝶自来。

关于分手挽回最有力度的话介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。